Киевлянам напомнили, как правильно падать во время гололеда

Чтобы уберечься от травм во время гололеда, специалисты призывают придерживаться определенных рекомендаций

Киевлянам напомнили, как правильно падат…

Об этом сообщает Depo.Киев.

Рекомендации следующие:

• выбирайте обувь на подошве из микропористой или другой мягкой основы без каблуков;
• натрите наждачной бумагой подошву перед выходом;
• не держите руки в карманах – это увеличивает возможность падения, а также тяжелых травм, особенно переломов и сотрясений мозга;
• не торопитесь во время хождения, не стесняйтесь "шаркать" ногами, наступайте на всю подошву, когда делаете шаг, не поднимайте высоко ноги (так лучше чувствуется рельеф покрытия);
• при нарушении равновесия сразу согните ноги в коленях, это также поможет вам снизить высоту, если чувствуете, что падения не избежать;
• при ходьбе во время гололеда центр тяжести тела направляйте вперед;
• спускаясь или поднимаясь по лестнице, держитесь за поручни, обязательно ставьте на ступеньку обе ноги;
• будьте морально готовы к падению;
• обходите металлические крышки люков – как правило, они покрыты льдом;
• ожидая общественный транспорт, держитесь подальше от края остановки, ведь вы или кто-то рядом можете нечаянно поскользнуться и попасть под колеса;
• будьте внимательны на тротуаре – автомобиль может занести или водителю не удастся вовремя затормозить;
• учитывайте, что тормозной путь автомобиля на скользкой дороге увеличивается в 4-5 раз, поэтому стоит переходить улицу только на зеленый свет или через подземные переходы;
• опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии, ведь замедляется реакция и чувствительность к боли и при наличии травмы пострадавшие своевременно не обращаются к врачу;
• людям преклонного возраста лучше в «скользкие дни» не выходить на улицу, однако при необходимости выйти возьмите с собой палку с резиновым наконечником или с шипом;
• если через некоторое время после падения вы почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, появились отеки или резкая сильная боль в месте ушиба, срочно обратитесь к врачу в травмпункт, чтобы избежать осложнений.

Кроме того, по информации Укргидрометцентра, в Киеве ожидается облачная погода с прояснениями, снег, на дорогах местами гололедица, ожидается снижение температуры: ночью 4-6°, днем 1-3° мороза.

Также водителей призывают быть внимательными и осторожными на автодорогах столицы, а также придерживаться следующих рекомендаций:

  • по возможности пользуйтесь общественным транспортом;
  • перед выездом внимательно проверьте автомобиль на исправность (резину, тормоза)
  • соблюдайте безопасную дистанцию и скорость движения;
  • не забывайте включить габаритные огни или противотуманные фонари;
  • с особой осторожностью двигайтесь мостами, эстакадами;
  • старайтесь избегать рискованных маневров;
  • воздержитесь от путешествий на дальние расстояния.

Все новости Киева читайте на Depo.Киев

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

deneme