Киевлянам напомнили, как правильно падать во время гололеда

Об этом сообщает Depo.Киев.

Рекомендации следующие:

• выбирайте обувь на подошве из микропористой или другой мягкой основы без каблуков;
• натрите наждачной бумагой подошву перед выходом;
• не держите руки в карманах – это увеличивает возможность падения, а также тяжелых травм, особенно переломов и сотрясений мозга;
• не торопитесь во время хождения, не стесняйтесь "шаркать" ногами, наступайте на всю подошву, когда делаете шаг, не поднимайте высоко ноги (так лучше чувствуется рельеф покрытия);
• при нарушении равновесия сразу согните ноги в коленях, это также поможет вам снизить высоту, если чувствуете, что падения не избежать;
• при ходьбе во время гололеда центр тяжести тела направляйте вперед;
• спускаясь или поднимаясь по лестнице, держитесь за поручни, обязательно ставьте на ступеньку обе ноги;
• будьте морально готовы к падению;
• обходите металлические крышки люков – как правило, они покрыты льдом;
• ожидая общественный транспорт, держитесь подальше от края остановки, ведь вы или кто-то рядом можете нечаянно поскользнуться и попасть под колеса;
• будьте внимательны на тротуаре – автомобиль может занести или водителю не удастся вовремя затормозить;
• учитывайте, что тормозной путь автомобиля на скользкой дороге увеличивается в 4-5 раз, поэтому стоит переходить улицу только на зеленый свет или через подземные переходы;
• опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии, ведь замедляется реакция и чувствительность к боли и при наличии травмы пострадавшие своевременно не обращаются к врачу;
• людям преклонного возраста лучше в «скользкие дни» не выходить на улицу, однако при необходимости выйти возьмите с собой палку с резиновым наконечником или с шипом;
• если через некоторое время после падения вы почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, появились отеки или резкая сильная боль в месте ушиба, срочно обратитесь к врачу в травмпункт, чтобы избежать осложнений.

Кроме того, по информации Укргидрометцентра, в Киеве ожидается облачная погода с прояснениями, снег, на дорогах местами гололедица, ожидается снижение температуры: ночью 4-6°, днем 1-3° мороза.

Также водителей призывают быть внимательными и осторожными на автодорогах столицы, а также придерживаться следующих рекомендаций:

• по возможности пользуйтесь общественным транспортом;
• перед выездом внимательно проверьте автомобиль на исправность (резину, тормоза)
• соблюдайте безопасную дистанцию и скорость движения;
• не забывайте включить габаритные огни или противотуманные фонари;
• с особой осторожностью двигайтесь мостами, эстакадами;
• старайтесь избегать рискованных маневров;
• воздержитесь от путешествий на дальние расстояния.