Киянам нагадали, як одягатися і поводитися в морози

Про це повідомляє Depo.Київ з посиланням на сайт КМДА.

Основні рекомендації під час значного зниження температури повітря:

• одягайтесь багатошарово. Краще надягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це має попередити пітливість, яка на морозі є небезпечною;
• захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте надягати рукавички, шапку, шарф, піднімайте комір;
• взуття слід взувати лише сухе, а також варто пам’ятати, що воно не має здавлювати ногу;
• не виходьте на мороз голодними. Обов'язково добре поїжте, бажано щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь.
• заходьте щогодини чи пів години в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;
• рухайтесь на холоді, це посилює кровообіг і сприяє зігріванню тіла;
• підсолоджений гарячий чай або кава дадуть змогу відігрітися;
• категорично не можна торкатися металу ні голими руками, ні язиком;
• не можна вживати алкогольні напої – алкоголь призводить до швидших втрат тепла;
• у жодному разі не можна розтирати уражене місце чи зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих радіаторів.

Нагадаємо, за словами синоптика Наталки Діденко, у Києві пік морозів припаде на 14-18 січня.

У Києві скасували продуктові ярмарки і запрацювали пункти обігріву