Як безпечно купатись на Водохреща: Поради столичних рятувальників

Для того, щоб свято не обернулося трагедією, необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду, повідомляє Depo.Київ.

"Пам'ятайте, неприпустимим є купання в необладнаних для цього місцях та з неперевіреним дном. Не можна розпочинати Хрещенські забави без представників служб порятунку і медичних працівників та дозволяти купання дітям без нагляду батьків чи дорослих. Не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду. При груповому купанні кількість людей, що знаходиться у воді, не повинна перевищувати трьох осіб", - поперджають рятувальники.

Отже рятувальники Києва та Київській області звертаються до громадян:

- занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників;

- перед купанням необхідно розігріти тіло;

- до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг, – краще у черевиках або вовняних носках для того, щоб дійти до ополонки. "Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострих каменів, та не дадуть Вам ковзати на льоду", - кажуть рятувальники. Йдучи до ополонки, пам'ятайте, що доріжка може бути слизькою;

- ідіть повільно та уважно;

- занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;

- при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;

- не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;

- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;

- при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;

- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і вдягніть сухий одяг;

- для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.

"Подбайте про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на льоду", - йдеться в повідомленні.

Нагадаємо, вже є списoк лoкaцій, де кияни змoжуть зaнуритися у oпoлoнку.