У столичному ботсаду влаштують свято йоги

Про це Київ.depo.ua повідомили організатори.
Об 11.00 у Київському ботанічному саду імені Фоміна, що на станції метро "Університет", влаштують йогатан (класична практика 108 кругів Сурья Намаскар).
Також читатимуть лекції про йогу та проведуть медитацію.
За словами організаторів, йога - це простий і дієвий спосіб зняти напруження, агресію, стрес, почуватися добре протягом тривалого часу, покращити якість життя - добавити енергію та ентузіазм.
"Загальновідомий факт - 20 хвилин медитації дають стільки ж енергії, скільки 6 годин сну. За допомогою дихальних вправ йоги можна зняти посттравматичний синдром. Йога пропагує та розвиває в людині загальнолюдські цінності - співчуття, дружелюбність, взаємодопомогу тощо", - переконують організатори.
Більше новин про життя столиці читайте на Київ.depo.ua.