На Київ насувається магнітна буря: як врятуватися

Про це повідомляє Depo.Київ з посиланням на Вечірній Київ.

Так.фахівцеві нагадують, що під час магнітної бурі в людському організмі збільшується кількість гормону стресу люди стають нервовими і легковозбудими. Посилюється згортання крові, послаблюється її мікроциркуляція, а в результаті зростає небезпека виникнення тромбів, що закупорюють судини.

У багатьох людей під час магнітних бур болить голова.

Також у дні сонячної активності у людини знижується імунітет і концентрація кальцію в організмі, порушується проникність клітинних мембран. Якщо магнітні коливання збігаються за частотою з коливаннями серцевого м'яза, можуть відбуватися інфаркти та інсульти.

Для того, щоб врятуватися від негативних впливі магнітної бурі, фахівці радять таке:

— Оскільки найбільше страждає серцево-судинна система, допоможіть їй контрастним душем, розтиранням або сауною. Можна плавати в басейні або приймати заспокійливі ванни з ефірними маслами хвої, розмарину, апельсина і навіть з морською сіллю.

— Знизьте інтенсивність фізичних навантажень. Під час магнітної бурі в організмі погіршується приплив кисню до органів і організм переживає стрес. Тому не робіть різких рухів, рухайтеся спокійно і плавно.

— Не зайвим буде прийняти рослинні препарати, що знімають емоційне напруження — заспокійливі збори, пустирник, валеріану. І завжди мати при собі засоби допомоги, які при нагоді допоможуть впоратися з підвищенням тиску, нервовим напруженням і болем в голові і суглобах.

— Обмежте або зовсім виключіть з раціону продукти, які можуть затримувати воду в організмі — копченості, соління, гострі приправи і соуси. Зате якщо пити більше чистої води або зеленого чаю - то в'язкість крові зменшитися і самопочуття стане краще.

— Бажано більше перебувати на свіжому повітрі і менше - в сидячому положенні. Тоді не буде боліти голова.