Глинтвейн и толпы людей: Как проходят купания на Крещение в Киеве (ФОТОРЕПОРТАЖ)

В Киеве на Крещение активно продолжаются купания в прорубях, киевляне традиционно погружаются в воду в разных уголках столицы. Журналистка Depo.Киев побывала в столичном Гидропарке и сняла традиционные купания на Крещение.

На территории Гидропарка, где оборудовали специальное место для купания, собралось много людей, которые погружались в Днепр.

Отметим, поскольку на улице достаточно тепло, лед на Днепре не стоит сплошным пластом, а потому спасателям время от времени приходится его расчищать.

Оборудованных пунктов обогрева в Гидропарке нет. На месте событий дежурят спасатели и медики скорой помощи.

По всей территории Гидропарка обустроены фудкорты, где кроме еды продают глинтвейн и коньяк, активно употребляемые людьми после купания, против того, что этого не рекомендуют делать после погружения в прорубь.

Чтобы зимнее купание было безопасным и не навредило здоровью, следует придерживаться простых правил.

Как подготовиться к погружению в прорубь

• Прежде всего, готовиться к купанию следует заранее;

• Ни в коем случае не уходите в ледяную воду без предварительного взвешенного и длительного процесса закалки организма;

• В воду следует идти исключительно с разрешения квалифицированного врача, которому доверяете, если врач, учитывая индивидуальные особенности организма, усматривает допустимое "экстремальное купание" и убежден, что риск внезапного проявления/обострения болезней отсутствует;
• Локацию для купания нужно выбирать специально обустроенную, где есть специалисты спасательной службы и дежурные медики. Не следует погружаться там, где будете находиться не в поле зрения других людей и где будет отсутствовать возможность быстро оказать медицинскую помощь;
• Алкоголь нельзя употреблять ни до, ни после погружения. Алкоголь только создает обманчивый эффект согревания. На самом же деле ускоряет охлаждение организма и увеличивает риск внезапного обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо этого можно пить чай, кофе или горячий бульон.

Как погружаться в ледяную воду

• Входить в воду следует медленно, постепенно, без резких движений, прислушиваясь к организму и самочувствию, но уверенно и сознательно. Важную роль играет эмоциональное спокойствие во время обряда. Сломя голову забегать в воду – запрещено (можно и головой о лед удариться, и опасный стресс для организма устроить);

• Стоя по пояс в воде, нужно развернуться лицом к берегу и можно выполнить кратковременные погружения методом приседания;

• Холодная вода влияет на организм таким образом, что появляется мощная эйфория, и есть риск самоуверенных поступков, например, люди начинают плавать (что категорически не рекомендовано), хвастаться длительным пребыванием в воде, совершать резкие движения и т.д. Не следует терять контроль над своим эмоциональным состоянием;
• Во время пребывания в воде следите за возможными замечаниями очередных спасателей и немедленно и безусловно следуйте их указаниям.

Что делать после погружения в прорубь

• Выходить на берег нужно без спешки и осторожно. Наиболее распространенной причиной травмирования во время праздничных обрядов 19 января является скользкий лед у воды;

• Одеться необходимо в теплую свободную одежду. Обтягивающая одежда приводит к ускорению охлаждения;

• Согревайтесь теплыми безалкогольными напитками и при необходимости уходите в теплое помещение.