Глінтвейн та натовпи людей: Як проходять купання на Водохреще в Києві (ФОТОРЕПОРТАЖ)

У Києві на Водохреще активно тривають купання в ополонках, кияни традиційно занурюються у воду в різних куточках столиці. Журналістка Depo.Київ побувала в столичному Гідропарку та зафільмувала традиційні купання на Водохреще. 

На території Гідропарку, де обладнали спеціальне місце для купання, зібралося багато людей, які занурювались у Дніпро. 

Оскільки на вулиці досить тепло, лід на Дніпрі не стоїть суцільним пластом, а тому рятувальникам, час від часу, доводиться його розчищати. 

Облаштованих пунктів обігріву в Гідропарку немає. На місці подій чергують рятувальники та медики зі швидкої допомоги. 

По всій території Гідропарку облаштовані фудкорти, де окрім їжі продають глінтвейн та коньяк, які активно вживають люди після купання, попри те, що цього не рекомендують робити після занурення в ополонку. 

Аби зимове купання було безпечним і не нашкодило здоров’ю, варто дотримуватися простих правил. 

Як підготуватися до занурювання в ополонку

• Перш за все, готуватися до купання слід заздалегідь;

• У жодному разі не йдіть у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування організму;

• У воду варто йти виключно з дозволу кваліфікованого лікаря, якому довіряєте, якщо лікар, урахувавши індивідуальні особливості організму, вбачає допустимим "екстремальне купання" і переконаний, що ризик раптового прояву/загострення хвороб відсутній;

• Локацію для купання треба обирати спеціально облаштовану, де є фахівці рятувальної служби та чергові медики. Не слід занурюватися там, де перебуватимете не у полі зору інших людей і де буде відсутня можливість швидко надати медичну допомогу;

• Алкоголь не можна вживати ні до, ні після занурення. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання. Насправді ж, прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань. Натомість можна пити чай, каву чи гарячий бульйон.

Як занурюватися у крижану воду

• Заходити у воду слід повільно, поступово, без різких рухів, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено і свідомо. Важливу роль відіграє емоційний спокій під час обряду. Стрімголов забігати у воду – заборонено (можна і головою об кригу вдаритися, і небезпечний стрес для організму влаштувати);

• Стоячи по пояс у воді, необхідно розвернутися обличчям до берега і можна здійснити короткочасні занурення шляхом присідання;

• Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія, і є ризик самовпевнених вчинків, приміром, люди починають плавати (що категорично не рекомендовано), вихвалятися тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Не варто втрачати контроль над своїм емоційним станом;

• Під час перебування у воді, уважно стежте за можливими зауваженнями чергових рятувальників та негайно і безумовно виконуйте їхні вказівки.

Що робити після занурення в ополонку

• Виходити на берег треба без поспіху і обережно. Найпоширенішою причиною травмування під час святкових обрядів 19 січня є слизька крига біля води;

• Одягтися необхідно у теплий вільний одяг. Одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження;

• Зігрівайтесь теплими безалкогольними напоями і за потреби йдіть у тепле приміщення.