Польза хлорофилла для здоровья

Хлорофилл – пигмент, который придает растениям зеленый цвет. Растения хранят хлорофилл в своих клетках, которая называется хлоропластами. Хлорофилл важен для фотосинтеза или процесса, используемого растениями для превращения солнечного света в энергию.

Михаил Хомченко

Журналист отдела новостей

Киев
14 января 2025 21:17

Хлорофилл естественным образом содержится в зеленых фруктах и овощах, таких как яблоки, брокколи, киви и шпинат. Вы можете найти хлорофилл в виде пероральных таблеток и капсул или гелей для местного применения. Вы также можете добавлять жидкий хлорофилл или порошок хлорофилла в такие напитки, как соки, смузи или вода.

Может обладать кроветворными свойствами

Хлорофилл может быть особенно полезен людям с анемией. У людей с анемией недостаточно эритроцитов, обеспечивающих доставку кислорода по всему телу. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как хлорофилл может способствовать выработке эритроцитов.

Помогает похудеть

Некоторые данные свидетельствуют о том, что хлорофилл может помочь вам похудеть. Исследование, опубликованное в 2019 году, показало, что продукты, богатые фитонутриентами, такими как хлорофилл, могут лечить ожирение. Фитонутриенты – это растительные соединения, способствующие здоровью.

Исследователи сравнили потребление пищи 50 людьми с их индексом массы тела (ИМТ), процентом жира и окружностью талии. Данные показали, что люди с большим потреблением фитонутриентов имели более низкий общий жир в организме, чем другие. Исследователи отметили, что потребление хлорофилла людьми со "здоровым" и "ожирением" составом тела имело существенную разницу.

Является источником антиоксидантов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что хлорофилл обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты – это соединения, противодействующие действию свободных радикалов. Свободные радикалы – это вредные молекулы, которые вызывают повреждение клеток, что может привести к преждевременному старению и болезням.

Может решить проблемы с кожей

Хлорофилл может лечить распространенные проблемы с кожей, такие как акне и солнечные лучи. Прыщи — одна из самых распространенных проблем с кожей, которая влечет за собой появление прыщей на теле, если бактерии, мертвая кожа или избыток жира закупоривают поры. Прыщи могут быть болезненными и вызывать эмоциональный стресс.