Как киевлянам пережить магнитные бури: Топ-8 полезных советов
По прогнозам метеорологов, геомагнитная обстановка в Киеве до конца ноября будет относительно спокойной, но перепады температуры, к сожалению, будут иметь место
- Киев
-
12 ноября 2019 10:17
Поэтому метеозависимые люди могут немного вздохнуть с облегчением, сообщает Depo.Киев.
Однако не стоит забывать, что крайне чувствительные люди могут страдать и от малейших геомагнитных колебаний еще за несколько дней до их начала и после их окончания, чувствуя головную боль, перепады давления и другие неприятные симптомы.
Так, геомагнитные бури являются не только причинами ухудшения общего самочувствия и здоровья людей, но и вызывают перебои и проблемы в работе техники, спутников, влияют на навигацию, что косвенно сбивает многие жизненные процессы современного человека и общества в целом. Головокружение, головная боль, тревожность, бессонница и скачки давления – результаты повышенной солнечной активности.
Некоторым людям во время магнитных бурь очень трудно вести привычный образ жизни. Но эти советы помогут сохранить нормальное самочувствие.
1. Исключите из рациона сладкую и тяжелую мясную пищу, так как в эти дни повышается уровень холестерина в крови.
2. Устройте постные дни. Не перегружайте желудок, ешьте каши, зелень, овощи, отварную рыбу.
3. Утром вместо кофе или чая выпейте стакан свежеотжатого сока из моркови. Он хорошо влияет на тонус сосудов.
4. Откажись от алкоголя и других тонизирующих напитков: они в разы увеличивает нагрузку на сосуды.
5. Спокойно отнеситесь к перепадам настроения. В период магнитных возмущений женщинам приходится тяжелее всего. Если появились хандра, плаксивость, раздражительность - это предупредительный сигнал, что стоит уменьшить обороты и переждать плохие дни.
6. Если в эти дни ты чувствуешь излишнюю раздражительность и нервозность, выбирай продукты, содержащие магний. Например, яблоки, овсяную кашу, семена подсолнечника, орехи, бобовые.
7. Больше воды. Принимайте контрастный душ, вода прекрасно улучшает самочувствие, так как "приучает" сосуды к изменениям температуры.
8. Не курите. Даже если вы - заядлый курильщик, в дни магнитных бурь лучше отказаться от сигарет, поскольку из-за курения сужаются сосуды, вследствие чего ухудшается самочувствие.
Напомним, сегодня, 12 ноября, в Киеве утром туман, видимость 200-500 м (І уровень опасности, желтый). В среду, 13 ноября, в столице потеплеет до +14°C, с четверга и до конца недели похолодает до +7°C..+10°C.
Читайте также: Киевлян пугают рекордными морозами и снегопадами.
Все новости Киева читайте на Depo.Киев
Все новости на одном канале в Google News
- 16:43На это будут потрачены миллионы: киевляне предлагают узнать мнение горожан по поводу сноса Арки в столице
- 12:33Виталий Кличко передал правоохранителям результаты внутреннего аудита ремонта Киевского госпиталя ветеранов войны
- 20:38Герои украинских мифов vs персонажи Marvel и DC: на "Книжковій країні" расскажут о новой мультивселенной по мотивам украинской мифологии
- 14:32По приглашению Виталия Кличко Киев посетил мэр Гамбурга и передал помощь - автобусы и скорые ФОТО
- 10:14Есть ли угроза повторного наступления россиян на Киев: оценка Буданова
- 19:30Украинских раненых бойцов, которые прибыли в Берлин на протезирование, встречал мэр города Кай Вегнер, - Кличко ФОТО
- 18:00В Киеве открывается второй кинофестиваль Sunny Bunny: организаторы обещают ряд интересных картин ФОТО
- 14:56Раненые украинские защитники отправились в Берлин — Кличко договорился о бесплатном инновационном протезировании ФОТО
- 13:42У государства нет денег для спасения Гостиного двора, Киев предложил передать памятку в собственность громады
- 10:35Синоптики предупредили о ливнях в некоторых областях Украины
- 19:36Нардеп от "Слуги народа" Тищенко пришел с ревизией на Подольско-Воскресенский мост в Киеве и признал, что тот сделан качественно
- 11:11Из-за непогоды без света — 130 населенных пунктов в трех областях Украины
- 20:43Аукцион по сдаче в аренду Житнего рынка остановлен, - КГГА
- 16:5270 лет рок-н-ролла отметят в Pepper's Club концертом и танцами Видео
- 14:09Громада Киева передает бригаде "Рубеж" еще пол тысячи FPV-дронов, — Кличко ФОТО
- 17:48Киев увеличивает помощь военным до 6,5 млрд, - Виталий Кличко
- 13:15"Тринити ХАБ": в Киеве открыли образовательно-реабилитационный центр для людей с нарушениями зрения
- 11:38Оккупанты попали в Трипольскую ТЭС в Украинке, вспыхнул пожар
- 15:55Тонны гуманитарной помощи, логистический центр, - Кличко вручил мэру Кракова знак отличия "За содействие обороне Киева" ФОТО