Як киянам пережити магніті бурі: ТОП-8 корисних порад
За прогнозами метеорологів, геомагнітна обстановка у Києві до кінця листопада буде відносно спокійною, але перепади температури, нажаль, матимуть місце
- Київ
-
12 листопада 2019 10:17
Тому метеозалежні люди можуть трохи зітхнути з полегшенням, повідомляє Depo.Київ.
Однак, не варто забувати, що вкрай чутливі люди можуть страждати і від найменших геомагнітних коливань ще за кілька днів до їх початку та після їх закінчення, відчуваючи головну біль, перепади тиску та інші неприємні симптоми.
Так, геомагнітні бурі є не тільки причинами погіршення загального самопочуття і здоров'я людей, але і викликають перебої та проблеми в роботі техніки, супутників, впливають на навігацію, що побічно збиває багато життєві процеси сучасної людини і суспільства в цілому. Запаморочення, головний біль, тривожність, безсоння і скачки тиску – результати підвищеної сонячної активності.
Деяким людям під час магнітних бур дуже важко вести звичний спосіб життя. Але ці поради допоможуть зберегти нормальне самопочуття:
1. Виключити з раціону солодку і важку м'ясну їжу, так як в ці дні підвищується рівень холестерину в крові.
2. Влаштуй пісні дні. Не перевантажуйте шлунок, їж каші, зелень, овочі, відварну рибу.
3. Вранці замість кави або чаю випий склянку свіжовіджатого соку з моркви. Вона добре впливає на тонус судин.
4. Відмовся від алкоголю та інших тонізуючих напоїв: вони в рази збільшує навантаження на судини.
5. Спокійно постався до перепадів настрою. У період магнітних збурень жінкам доводиться найважче. Якщо з'явилася хандра, плаксивість, дратівливість - це попереджувальний сигнал, що варто зменшити обороту і перечекати погані дні.
6. Якщо в ці дні ти відчуваєш зайву дратівливість і нервозність, вибирай продукти, що містять магній. Наприклад, яблука, вівсяну кашу, насіння соняшнику, горіхи, бобові.
7. Більше води. Приймай контрастний душ, вода прекрасно покращують самопочуття, так як "привчає" судини до змін температури.
8. Не палити. Навіть якщо ти завзятий курець, в дні магнітних бур краще відмовитися від цигарок, оскільки через паління звужуються судини, внаслідок чого погіршується.
Нагадаємо, сьогодні, 12 листопада, в Києві вранці туман, видимість 200-500 м (І рівень небезпечності, жовтий). У середу, 13 листопада, в столиці потепліє до +14°C, з четверга і до кінця тижня похолодає до +7°C..+10°C.
Читайте також: Киян лякають рекордними морозами і снігопадами
Всі новини Києва читайте на Depo.Київ
Всі новини на одному каналі в Google News
- 19:50 Стало відомо, коли у Києві повернуть оплату за паркування
- 14:56Поранені українські захисники вирушили до Берліна – Кличко домовився про безкоштовне інноваційне протезування ФОТО
- 13:42У держави немає грошей для порятунку Гостиного двору, Київ запропонував передати пам’ятку у власність громади
- 10:35Синоптики попередили про зливи в деяких областях України
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 19:36Нардеп від "Слуги народу" Тищенко прийшов з ревізією на Подільсько-Воскресенський міст у Києві і визнав, що той зроблений якісно
- 16:46"Ярмо" столиці: Мінкульт розблокував демонтаж "Арки дружби народів"
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 11:11Через негоду без світла — 130 населених пунктів у трьох областях України
- 15:32 Заснув за кермом: У Києві сталася масова ДТП з 8 постраждалими (ФОТО) ФОТО
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 13:29На Київщині заґратували священника, що годувавокупантів та освячував ворожу техніку
- 20:43Аукціон з надання в оренду Житнього ринку зупинено, - КМДА
- 16:5270 років рок-н-ролу відзначать в Pepper's Club концертом та танцями Відео
- 14:09Громада Києва передає бригаді "Рубіж" ще пів тисячі FPV-дронів, - Кличко ФОТО
- 22:40Гірше, ніж Кинжал: рф вдарила по Трипільській ТЕС найновішими Х-69
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії