Как киевлянам пережить сезон зимних эпидемий (СОВЕТЫ МЕДИКОВ)

Хотя в Киеве эпидемии гриппа нет, но киевлянам напоминают, что при малейших признаках ОРВИ и гриппа необходимо немедленно обращаться к врачам, ни в коем случае не заниматься самолечением, сообщает Depo.Киев.

Министерство здравоохранения Украины подготовило простые правила, чтобы защититься от инфекции:

мойте руки и не касайтесь лица
соблюдайте чистоту
заботьтесь о здоровом питании
следите за достаточным количеством сна
будьте физически активными
избегайте стресса
пейте много воды

Главное правило, если уже заболели - оставайтесь дома. Если заболел кто-то рядом - избегайте близкого контакта. Когда чихаете или кашляете вы, прикрывайте одноразовой салфеткой нос и рот или по крайней мере старайтесь чихать или кашлять во внутреннюю сторону локтя.

Однако важно и прививаться, чтобы получить защиту от гриппа и тяжелых осложнений после.

Чтобы пройти вакцинацию:

1. Обратитесь к своему семейному врачу, терапевту или педиатру. Врач осмотрит вас, определит, нет ли противопоказаний, а также предоставит советы по транспортировке вакцины, ведь она требует сохранения холодовой цепи.

2. Купите вакцину в аптеке вашего города или непосредственно в клинике. Со времени приобретения вакицины до ее введения должно пройти не более двух часов, В противном случае есть риск, что вакцина потеряет свои защитные свойства. Поэтому важно сохранить чек для определения точной даты и времени приобретения вакцины.

Доставить вакцину в кабинет прививок важно без нарушений холодовой цепи.

3. Получите прививку. Вакцинацию осуществляют в кабинетах прививок или в кабинете семейного врача, если он оборудован для этого.

Добавим, что в новом эпидемическом сезоне следует ожидать сразу нескольких штаммов гриппа.

Читайье также: Вакцинация против гриппа: Где киевлянам сделать профилактический укол