Чи можна їсти суші дітям?

На перший погляд суші здаються ідеальним варіантом для смачної вечері у сімейному колі чи святковій вечірці. Вони легкі, корисні та багаті на різноманітні інгредієнти, які можуть зацікавити навіть найвибагливіших маленьких гурманів. Однак перед тим, як замовити суші сет, слід враховувати особливості дитячого організму, щоб не нашкодити здоров'ю малюків. Так що з скільки можна рибу дитині, які інгредієнти слід вибирати, і доставці яких суші Київ варто віддавати перевагу для безпечного вживання роликів малюками?

З якого віку можна їсти суші дітям

Відповідь питанням "що не можна їсти дітям?" турбує всіх батьків, особливо це стосується екзотичних страв, таких як суші. Дітям зазвичай цікаво скуштувати те, що їдять дорослі, але батькам важливо розуміти, що організм дітей по-різному може реагувати на незвичайні інгредієнти.

Фахівці радять вводити суші до раціону лише після того, як дитині виповниться три роки. Саме в цьому віці травна система вже досить розвинена, щоб засвоювати нові продукти, і тим більше рибу та морепродукти. Однак навіть після 3 років батькам слід бути обережними з вибором інгредієнтів. Наприклад, сирі морепродукти чи гострі соуси краще виключити.

Також багато хто цікавиться, з якого віку можна соєвий соус, без якого суші не суші? Для дітей до п'яти років соєвий соус краще уникати, оскільки містить багато солі, яка шкідлива для здоров'я малюка.

Інгредієнти для суші

Коли ви вирішуєте запропонувати суші дітям, вибір інгредієнтів також має бути ретельно обдуманий. Головне правило: жодних сирих морепродуктів, оскільки вони можуть мати шкідливі бактерії та небезпечні для здоров'я паразити. Варені або запечені морепродукти, наприклад, креветки або крабове м'ясо, є більш безпечними варіантами. До речі, з якого віку креветки можна? Зазвичай креветки можна вводити до раціону дітей після трьох років, але тільки в термічно обробленому вигляді.

Також слід звертати увагу на інші інгредієнти, зокрема:

• Рис - він легко засвоюється дитячим організмом, особливо якщо приготовлений правильно;
• норі – це морські водорості, що містять корисний для щитовидної залози йод, але вживати їх потрібно у невеликих кількостях;
• овочі – огірки, авокадо, морква є відмінними добавками для дитячих ролів.

У той же час, суші з великим вмістом спецій, копчених інгредієнтів або жирні соуси можуть негативно вплинути на травлення дитини, тому їх краще уникати замовляючи роли на дитячу вечірку. 

Як вибрати суші для дітей

Щоб перше знайомство дитини із суші було вдалим, важливо правильно підібрати страви. Найкраще починати з ролів, які не містять алергенів і мають нейтральний смак, наприклад, роли з огірком, авокадо або вареним лососем. Також не варто забувати про соуси. Для дітей вони не повинні бути надто гострими чи солоними. Як уже зазначалося, соєвий соус краще замінити на натуральний йогурт чи спеціальні дитячі підливи.

Online-sushi допоможе з вибором суші для вашої родини, вони пропонують меню, адаптоване для різного віку, а також забезпечуємо швидку доставку по Києву, що особливо зручно для батьків. Завдяки акціям, кешбекам та вигідним пропозиціям, замовити суші для дітей стане не тільки смачним, а й економним рішенням.

Вибирайте для себе та діток тільки найкраще в Online-Sushi!